Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 32,80g | Prot: 89,94g | Hh: 48,21g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lounas: Красный Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|