|
❤️🙏🙏🙏
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 74,59g | Prot: 103,34g | Hh: 167,52g.
Aamiainen: Чай, Bonfesto Сыр Моцарелла, JLC Сметана 15%, Аям Рисовые Цельнозерновые Хлебцы, Сливочное Масло, Мёд, Шоколад Спартак 56% Какао Dark Bitter, Корица, Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, Царь Овсянка. Lounas: Морковь, Масло Гхи, Bonfesto Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Воложка Рис Бурый. Päivällinen: Морковь, Спагетти Добродея Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо. Välipalat/Muut: JLC Творог 5%, Красное Яблоко, Капучино, Bombbar Кето Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|