Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 30,67g | Prot: 75,78g | Hh: 163,95g.
Aamiainen: Ananas, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. Lounas: Ritter Sport Voll-Nuss, Kohlrabi, Möhren. Päivällinen: Dr. Oetker Quarkauflauf. Välipalat/Muut: Seeberger Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|