Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 42,51g | Hh: 107,07g.
Aamiainen: Getuk, Telur Rebus, Buah Naga, Singkong Goreng. Lounas: Tempe Goreng, Tempe Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Päivällinen: Tahu. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Getuk. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vinsyfrizilya
|