Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
664 kcal
|
Rasva: 28,44g | Prot: 32,25g | Hh: 78,80g.
Aamiainen: Salatalık, Havuç, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Pişmiş Kabak, Yoğurt. Välipalat/Muut: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|