Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 74,26g | Prot: 90,41g | Hh: 141,19g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Клементины. Lounas: Грабли Селедка Малосольная, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Heineken Пиво Светлое, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: SPAR Салат Овощной с Курицей, Грабли Селедка Малосольная, Хлеб Черный. lisää...
|
|
497 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 13 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thappytgirl
|