Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 137,98g | Prot: 98,18g | Hh: 124,37g.
Aamiainen: Trader Joe's Knusper Knäcke Mini Sour Cream , Mandarine. Lounas: Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Ocean Steamer Thunfisch in Sonnenblumenöl. Päivällinen: Géramont Weichkäse, Stockmeyer Leberwurst Grob, Mischkornbrot, Cucina Lasagne Bolognese. Välipalat/Muut: Erdnüsse mit Schale, Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|