Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 76,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3261 kcal
|
Rasva: 155,39g | Prot: 97,11g | Hh: 355,34g.
Aamiainen: Tè Pre-Zuccherato, Cornetto alla Marmellata, Tiramisù. Lounas: Barilla Ragù Alla Bolognese, Chef Besciamella senza Glutine, Ferrari Parmigiano Reggiano, Rana Lasagne Sfogliagrezza. Päivällinen: Tiramisù, Zespri Kiwi Green, Melanzana, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Barilla Ragù Alla Bolognese, Chef Besciamella Leggera, Ferrari Parmigiano Reggiano, Rana Lasagne Sfogliagrezza. Välipalat/Muut: Tre Marie Panettone Milanese senza Canditi, Nutella Nutella, Kinder Cereali, Arance, Tiramisù. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|