Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 93,98g | Hh: 144,01g.
Aamiainen: Минтай, Горбуша, Агуша Творог Детский 4,5%, Банан, Помидоры, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Кальмар Отварной. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Рисовый Суп с Курицей, Суп из Сайры, Куриные Котлеты. Päivällinen: Махеевъ Горчица Русская, Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Магнит Мандарины, Вода с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyamayorova22
|