Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 57,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 26,82g | Prot: 98,74g | Hh: 11,23g.
Lounas: Magerquark, Milbona Skyr Pur, Milbona Gratin-Käse Light, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Milbona Skyrella. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Harzer Roller. lisää...
|
|
1527 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|