Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 31,18g | Prot: 53,68g | Hh: 191,48g.
Aamiainen: Onions, Mendake Japnese Style Green Noodle, Sesame Oil, Instant Noodle Soup, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). Lounas: Fish Sauce , Homey Coconut Cracker, Fresh White Turmeric Root, Nam prik, Mix rice, Cabbage, Squid Balls Squid balls, Cooked Green String Beans (from Fresh). Päivällinen: CP Bologna Chilli, 오뚜기 옛날 쌀떡국, Cp Tofu White Egg. Välipalat/Muut: Parmesan Cheese (Grated), Dried Corn (Navajo), Olive Oil . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|