Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 55,72g | Hh: 149,40g.
Aamiainen: Добрый Томатный Сок без Сахара , Кофе с Молоком. Lounas: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Чай, Гречневый Суп. Päivällinen: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Сухари, Помидоры, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|