Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 96,08g | Hh: 150,61g.
Aamiainen: Лукум, Сахар, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Now Foods Омега 3 , Яйцо, Almirez Хамон Elpozo, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Авокадо. Lounas: Лукум, Жменька Рис Нешлифованый, Филе Куриное Моё, Хурма. Päivällinen: Славия Сыр Грация 20%, Помело, Масло Подсолнечное, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|