Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 37,19g | Hh: 92,59g.
Aamiainen: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Чай, Омлет с Молоком. Lounas: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashalove77714
|