Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 83,74g | Hh: 119,57g.
Aamiainen: Laima Selga, Авк Конфеты Шоколадная Ночь, Ого Отруби Пшеничные, Baltais Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, Baltais Творог 0,5%, Молоко (2% Обезжиренное). Lounas: Евразия Солянка. Päivällinen: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Магнит Хурма, Lay's Чипсы. Välipalat/Muut: Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Zentis Марципановый Батончик Belmanda. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|