Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 81,27g | Prot: 125,53g | Hh: 159,10g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 0%, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Гречка Отварная. Päivällinen: Курица в Сливках, Бананы. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Сливки 20%, Аркада Смесь Орехов и Сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|