Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 87,47g | Prot: 87,66g | Hh: 244,04g.
Aamiainen: Мария Ватрушка Венгерская, Сыр с Орехами, Рот Фронт Галеты Армейские. Lounas: Мария Ватрушка Венгерская, Heinz Фасоль Красная Консервированная, ITLV Маслины с Косточкой, SPAR Куриные Оладьи. Päivällinen: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Hortex Овощная Смесь по Деревенски. Välipalat/Muut: Oreo Мороженое, Конфета, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helga2508
|