Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 57,12g | Hh: 125,05g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, ВкусВилл Сыр Чанах, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,4%. Lounas: Магнит Хурма, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, Клементины, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victory.mas
|