Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 51,45g | Hh: 36,51g.
Aamiainen: Thermomix Milchreis, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Lounas: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Spiegelei ohne Fett. Päivällinen: Tomaten, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gurke (mit Schale), Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Kopfsalat. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|