Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 66,16g | Hh: 89,75g.
Aamiainen: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Knäckebrot Sesam, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, Brauner Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Merlot, Riesling, Riesling, Cucina Olivenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Maredo Hüftsteak (180g). Välipalat/Muut: Äpfel (ohne Schale). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gertrud die Viertelvorzwölfte
|