Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 94,50g | Prot: 150,75g | Hh: 129,07g.
Aamiainen: Jumbo Chiazaad, Jumbo Frambozen en Blauwe Bessen. Lounas: Jumbo Gerookte Schouderham , Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jumbo 20+ Minder Vet Komijn Jong Belegen, Nevo Komkommer met Schil, AH Zuivelspread Bieslook Light, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Kipfilet. Päivällinen: Jumbo Mager Rundergehakt, Jumbo Groente Bouillonblokjes, Tosca Vermicelli, Jumbo Fijne Soepgroente, Leidingwater. Välipalat/Muut: Nevo Komkommer met Schil , Jumbo Schouderham Gerookt, Jumbo Gerookte Kipfilet, Jumbo 20+ Minder Vet Komijn Jong Belegen , Wasa Vezelrijk Cracker, Calvé Pindakaas Proteine. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriellavanloon7
|