Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 59,59g | Hh: 130,63g.
Aamiainen: 熱奶咖啡（低脂奶）, 烘全麥（100％）麵包, 無糖豆漿. Lounas: 熱奶咖啡（低脂奶）, 無糖豆漿, 紫番薯. Päivällinen: 杏鲍菇, 刀嘜 (KNIFE) 花生油, 香菇, 甜豆, 荷蘭豆, 雞柳. lisää...
|
|
1165 kcal
|
Harjoitus:
Coffee 20分鐘腹肌訓練 - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vicky210106
|