Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 65,97g | Hh: 137,82g.
Aamiainen: Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Bio Agavendicksaft, REWE Beste Wahl Wald Heidelbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Philadelphia Balance, Lidl Weltmeisterbrot, Thunfisch in Öl (Konserviert). Päivällinen: Asia Green Garden Kokosnuss-Milch, Freshona Gehackte Tomaten, Freshona Kichererbsen , Kokosöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee (Instant-Pulver), Diamant Würfelzucker, Bahlsen Akora, Diamant Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver), Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
06 tammi 21 jäseneltä: schlankin2024
|
06 tammi 21 jäseneltä: schnorra
|
Lange nix gehört von dir.😍
06 tammi 21 jäseneltä: schnorra
|
06 tammi 21 jäseneltä: FitGirl314
|
Hallöchen ihr Lieben 😄 ja wir waren lange nicht mehr hier 😱. Doch wie das Leben so ist🤣 wir haben wieder zugenommen 🤭. Und ohne die App schaffen wir es nicht so gut 🙏🤭😊. Aber schön das Ihr noch so zahlreich dabei seid👌😊. Wünsche Euch allen noch einen schönen restlichen Tag ♥️.
06 tammi 21 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
Und schön, dass Ihr Zwei wieder hier seid, auch wenn der Grund natürlich nicht so schön ist! 😉
06 tammi 21 jäseneltä: schlankin2024
|
@schlankin2018 🤭🤭🤭 es gibt schlimmeres 😜
06 tammi 21 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
mir gehts genauso wie euch 🤗
06 tammi 21 jäseneltä: Mel.81
|
Ich gesell' mich unauffällig dazu 😉
06 tammi 21 jäseneltä: Tigalillie
|
06 tammi 21 jäseneltä: schnorra
|
Dankeschön Euch allen 😍😄...da fühlt man sich nicht so alleine 🤭😊🤣
07 tammi 21 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
Guten Morgen, hört sich gut an. Mein vor haben für heute ist auch nix tun 🤣🤣🤣🤣💯👍☕☕☕❤️🙋🏻♀️
07 tammi 21 jäseneltä: gel196508
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pittiplatsch 50
|