Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 92,92g | Prot: 63,77g | Hh: 140,95g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Fleischsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Cornelius Pfälzer Leberwurst , Benfit High Protein Toast. Lounas: Bahlsen Café-Gebäck. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Zwiebel-Griebenschmalz, Mischkornbrot, Omelett oder Rührei, Heidemark Geflügelwurst Duo, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Lindt Pralines Hell & Zart. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ein frohes neues Jahr wünsche ich dir und auch weiterhin viel Kraft . Deinen emsigen Fleiß hätte ich gern.
Gruß Ralle
07 tammi 21 jäseneltä: Ralle 72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|