Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 46,13g | Prot: 65,46g | Hh: 46,78g.
Aamiainen: Torrostade Blandade Nötter, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn , Kanel. Päivällinen: Äggula, Getost, Groddar, Kapris, Pepparrot, Dijonsenap, Rödbetor, Gullök, Biff. Välipalat/Muut: Kokta eller Ångkokta Kräftor, Rostade Blandade Nötter med Jordnötter. lisää...
|
|
1218 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adwahntage
|