Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 63,22g | Prot: 87,98g | Hh: 168,84g.
Aamiainen: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. Lounas: Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Bananas , Navels Oranges , Cooked Salmon. Päivällinen: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Dempster's Whole Wheat Tortillas, Fried Egg. Välipalat/Muut: Danone Oikos Greek Yogurt Blackberry, Girl Guide Chocolatey Mint Cookies, Cucumber (with Peel) . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|