Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 91,07g | Prot: 108,84g | Hh: 239,18g.
Aamiainen: Хамон, Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет или Яичница с Грибами. Lounas: Творожная Запеканка с Изюмом, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Обычные Блины, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Välipalat/Muut: Коммунарка Конфета Черноморочка, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|