Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 19,46g | Prot: 67,37g | Hh: 157,93g.
Aamiainen: Banana Ouro, Banana Ouro, AdeS Leite de Soja Original. Lounas: Longway Guioza Carne Bovina , Longway Guioza Carne Bovina , Longway Guioza Carne Bovina , Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Sopa de Lentilhas, Sopa de Lentilhas. Välipalat/Muut: Casino Lichias em Calda, Fini Marshmallow. lisää...
|
Painonnousu 70 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisalarasena
|