Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 109,53g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Grünländer Leicht, Enjoy Free Glutenfreies Brot Kernig. Lounas: Schär Salinis, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko. Päivällinen: Alnatura Gemüse Brühe , Zucchini, Karotten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Gut & Günstig Gourmet Kochschinken , Clementinen. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|