Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 86,87g | Hh: 193,02g.
Aamiainen: Emeth Mermelada de Ciruela, Arrozen Galletas de Arroz Integral Dulces, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Tarta de Zapallitos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Egran Porotos Negros. Päivällinen: Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Ilolay Queso Port Salut, Tarta de Zapallitos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Emeth Mermelada de Durazno Light, La Serenísima Leche Descremada, Banana, CasanCrem CasanCrem Light, Arrozen Galletas de Arroz Integral Dulces, Freddo Helado de Chocolate Light, Helado de Vainilla . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeespi1
|