Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 73,95g | Prot: 46,43g | Hh: 117,76g.
Lounas: Nane, Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Yörükoğlu Süzme Yoğurt, Sütaş Ayran, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Gözleme, Ispanaklı Börek. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - güveygelin
|