Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 224,52g | Hh: 158,09g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Seeberger Mandeln, Milbona Skyr Pur, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Crownfield Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Mandarine. Lounas: Kaffee mit Milch, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Körniger Frischkäse, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Milbona Kashkaval, Milbona Skyrella , Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. Päivällinen: Bulk Powders Micellar Casein Vanilla, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|