Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 84,76g | Prot: 115,56g | Hh: 113,43g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Arla Skyr. Päivällinen: Hackfleisch Gemischt, Champignons, Blumenkohl, Butter, Schlagsahne, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Beemster Pikant Lite, Gut & Günstig Streichzart Gesalzen, REWE Paderborner Landbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|