Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 77,03g | Hh: 114,16g.
Aamiainen: Alnatura Hafermilch, REWE Bio Haferdrink, Demeter Porridge, Edeka Bio Beerenmischung. Päivällinen: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Gut & Günstig Buttergemüse. Välipalat/Muut: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|