Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 22,53g | Prot: 57,30g | Hh: 49,87g.
Lounas: Sertanorte Queijo Meia Cura, Ralston Goiabada Cascão, Contra-filé. Päivällinen: Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Sol Gelatina de Limão , Batavo Pense Zero Morango (170g). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|