Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 75,23g | Prot: 135,94g | Hh: 117,52g.
Aamiainen: Вкусвилл Ветчина из Индейки, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lounas: Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut , Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Жаренные Пельмени, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вкусвилл Ветчина из Индейки. Päivällinen: Coca-Cola Energy без Сахара , Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|