Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 198,15g | Hh: 139,32g.
Aamiainen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Белок Яичный, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Lounas: Гриднев Краюшка Ржаная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Välipalat/Muut: Гриднев Сухарики, Green Ray Зелёный Горошек, ВкусВилл Котлеты из Щуки, ВкусВилл Бисквит в Творожно-Сметанном Креме с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|