Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 27,04g | Hh: 142,49g.
Aamiainen: Pan Amasado, Café, Pan Amasado, Mantequilla. Lounas: Vivo Jugo, Huevo Frito, Mostaza, Hellmann's Mayonesa, Patatas Fritas. Päivällinen: Empanada de Queso, Café, Pan Amasado, Mantequilla, Vivo Jugo, Patatas Fritas. lisää...
|
|
120 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 39,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatriz Monares
|