Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2015
|
55,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 81,75g | Hh: 27,16g.
Aamiainen: Zucchini, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole), Mushrooms. Lounas: Cucumber (Peeled), Celery, Skinless Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce, Baby Spinach, Red Sweet Pepper, Radish, Sour Cream. Päivällinen: Grape Tomatoes, Butter, Cooked Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Kroger Pork Rinds, Blackberries, Jell-O Sugar Free Cherry, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container). lisää...
|
|
1743 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - faith4dlg
|