Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 125,74g | Hh: 37,88g.
Aamiainen: Margarina, Tomates, Ovo, Café, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Heinz Maionese Receitas. Päivällinen: Itambé Pro Whey Chocolate, Extra Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Alface, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup. Välipalat/Muut: Verde Campo Natural Whey Jabuticaba. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x.erica.x
|