|
❤️🙏💪
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 60,49g | Hh: 199,53g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Чернослив, Курага, Изюм, Яшкино Цельнозерновая Мука, Яйцо, Морковь, Яшкино Зефир Ванильный , JLC Молоко 2,5%. Lounas: Масло Гхи, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Националь Бурый Рис, Говядина, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|