|
Вчера был читмил, а вернее обпив (алко) и в сумме где-то 3500 вышло) Но на весах, не моих, вот это) Что не может не радовать
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 86,83g | Hh: 197,31g.
Aamiainen: Чай, Краснобор Буженина из Мяса Индейки, Краснобор Буженина из Мяса Индейки, Шкилев Хворост, Картофель, Макдоналдс Кетчуп, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай. Päivällinen: Яблонька Компот Ягодный , Шкилев Хворост, Зеленый Чай, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Чай (без Кофеина), Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Соус Терияки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|