Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 94,17g | Hh: 183,61g.
Aamiainen: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Banana, Tregar Yogur Light Batido. Lounas: Manzana Roja, Granja Tres Arroyos Hamburguesa de Pollo, Carrefour Pure de Papas Instantáneo. Päivällinen: Ciruela, Durazno, Vinagre, Cocinero Aceto Balsamico, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Café con Leche, Roscón de Reyes, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, BC Mermelada de Durazno, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Pan de Salvado, Almendras, Carrefour Castañas de Caju. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matute1984
|