Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 67,31g | Hh: 30,06g.
Aamiainen: Сыр, Курдюк, Творог, Семга Слабосоленая, Грецкие Орехи, Кофе, Избенка Масло Топленое, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Конина, Говяжий Бульон, Махеевъ Майонез Оливковый, Капуста, Чай, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|