Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2553 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 205,56g | Hh: 286,01g.
Aamiainen: Miele, Mulino Bianco Rigoli, Colussi I Cornetti, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Lounas: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Crai Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Päivällinen: Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Petto di Pollo. Välipalat/Muut: Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Gran Pavesi Cracker Salati, Banana, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|