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so, nun ist auch hier endlich die letzte feierei vorbei.... das ist nun also der neue startpunkt - ab heute wird wieder gezählt 🤘
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62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1417 kcal
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Rasva: 69,94g | Prot: 53,78g | Hh: 110,48g.
Lounas: Jean Luc Raclette Käse, Äpfel, Schildauer Frühstücksknacker, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Päivällinen: Käsekuchen, BioBio Gouda-Scheiben, Lyoner, K-Classic Salami, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Aldi Laugenstange. Välipalat/Muut: Jim Beam Jim Beam Honey, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Quarkbällchen. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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