|
apa gara gara kemaren makan baso malang hehehe.. gpp santai aja naik 2ons... semangaaaaat
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 58,72g | Hh: 188,88g.
Aamiainen: Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren, Kue Cucur, Tempe Goreng Tepung. Lounas: Tempe Goreng, Pakcoy, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ubi Bakar Cilembu, Risoles, Kue Bugis, Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|