Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 68,57g | Prot: 139,40g | Hh: 202,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Торт Маракуйя, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0,05%. Lounas: Зефирюшки Воздушный Зефир, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Грецкие Орехи, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Мандарины, Виваль Абрикос в Темной Глазури. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|