Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 58,80g | Hh: 70,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lounas: Бутерброд с Красной Икрой, Жареная Картошка, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|