Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 29,97g | Hh: 164,90g.
Aamiainen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Paprika, Gekochtes Ei, Kaffee, American Sandwich Vollkorn, Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig. Lounas: Trader Joe's Knusper Knäcke Mini Sour Cream , Banane, Milsani Frucht auf Joghurt. Päivällinen: Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|